要开始自律的人生，你可以尝试以下几个步骤：
1. 设立明确的目标：设定长期和短期的目标，并确保你的目标是具体、可量化和可实现的。
2. 制定计划：为实现目标制定详细的计划，并将其分解为可行的步骤。制定一个每日、每周或每月的行动计划，以帮助你保持在目标轨道上。
3. 养成良好的习惯：自律是通过培养良好的习惯来建立的。选择一个习惯（例如早起、锻炼、阅读）并始终坚持下去。逐渐增加你的习惯数量，逐步改变你的生活方式。
4. 设定规则和限制：制定一些规则和限制，以帮助你控制自己的行为。例如，限制社交媒体使用的时间，规定每天锻炼的时间段，或者设定一个每月的预算。
5. 建立自律的例行程序：制定一个每天都要完成的例行程序，例如每天的清晨冥想、读书或者锻炼。通过保持这个例行程序来训练你的自律能力。
6. 跟踪和评估进展：定期跟踪和评估自己的进展，看看是否在目标上取得了进步。如果发现自己偏离了轨道，及时调整计划并重新投入。
7. 寻求支持和反馈：寻找支持你自律的人或者社区，和他们分享你的目标和进展。他们可以提供帮助、鼓励和建议，同时也可以提供反馈，帮助你改进。
8. 培养坚强的意志力：自律需要坚强的意志力，你可以通过锻炼意志力的方法来增强它，例如提前完成任务、克制冲动、坚持不懈等。
最重要的是，要记住自律是一个长期的过程，需要不断努力和坚持。当你开始看到自律生活带来的成果时，你会逐渐感受到它的积极影响并得到更多的动力。
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最重要的是，说好的富二代呢？在《披哥3》拿太子剧本的大少爷，怎么就和过气女演员胡静搭在了一起，且不说胡静本身就没什么咖位而言，光是胡静和马伯骞近20岁的年龄差距，都让人不禁反问“马伯骞你要是被绑架了就眨眨眼啊”。，现在我们都知道明学昌是电信诈骗嫌犯，大家都不要相信一个诈骗嫌犯的话。
， 蓟州区消防救援支队综合指导科负责人辛勇对骑手参与灭火救援给予充分肯定：“从视频上看，他动作规范，行动迅速，由此也足以看出消防培训的重要性。
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